Cuando estamos centrifugando

Hoy estaba hablando con una amiga sobre como en ocasiones nos cerramos en nosotros mismos hasta que explotamos. La conversación ha surgido por nuestra preocupación por una amiga en común que está pasando un mal momento en el trabajo y sin quererlo se lo está haciendo pasar mal a todo su entorno, pero no acepta charlar con nadie sobre el tema.
La conclusión es que está en fase de centrifugado, y al igual que una lavadora, hasta que no acabe el programa no va a ser posible abrir la puerta.

"Corazón Centrifugado" cortesía de Dani Ayu

¿Por qué llegamos a estas situaciones? 
Principalmente por no saber como parar, cogemos impulso, vamos apretando el acelerador, pero a más rápido vamos, más nos cuesta pararnos a pensar como parar. Si a esto le sumamos un alto nivel de exigencia personal que no nos permite decir que no a nada porque es como una especie de fracaso, la combinación es explosiva, y en esta lavadora personal, el programa de centrifugado no va a acabar sino que la lavadora se va a romper.
¿Qué podemos hacer si estamos en esta situación? 
Lo mismo que harías con una lavadora centrifugando que no puedes parar, desenchufa. Esto no quiere decir, desconecta (irte de fin de semana, de vacaciones,...) es mucho más profundo, quiere decir, baja el ritmo hasta que la velocidad haya bajado lo suficiente para poder pensar.
¿Cómo se baja el ritmo si estoy centrifugando a 800 rpm? 
¿Verdad que cuando uno coge una gripe y falta un par de días no se acaba el mundo?, pues esto es exactamente lo mismo, cógete un día para ti, para pensar cómo vas a gestionar tu vida, sabes que tienes que renunciar a algo para llegar a todo, pon en orden tus ideas y actúa en base a tu decisión. No estoy diciendo que cojas una baja, de esta forma sólo demoras el problema, estoy diciendo que hay que afrontar la realidad desde el primer momento y volver a tomar el control de la situación, porque nadie lo va a hacer por ti.
¿Eso no es fracasar en la vida?
¿Eso es "la vida"? ;-) y al fin y al cabo ¿estás renunciando a encontrar la solución del hambre en el mundo o a encontrar la cura de alguna enfermedad? si es así, lo siento, pero de vez en cuando hay que pensar por uno mismo, así que dejaremos que otro arregle el mundo. Y si tu trabajo te apasiona, que bajes el ritmo te ayudará a disfrutarlo más.
¿Y si no somos capaces de hacerlo? Pues tienes muchos números de que te de un ataque de ansiedad, acabar con una baja por depresión o que te ingresen en el hospital por algún brote de alguna enfermedad asociada al estrés con medicación crónica de por vida.


¿Seguro que no puedes parar por un día y dedicártelo a ti para ver como afrontar el futuro? Si tomas esa decisión haces bien, y no está de más, que cuando te hayas tranquilizado escuches a los que se preocupan por ti, al igual que la vida, la decisión es tuya, pero siempre ayuda escuchar otros puntos de vista. Ánimo y suerte.