Pessebre Vivent de Sant Fost de Capsentelles

En estas fechas son típicas las ferias de los "pessebristes" en las que podemos hacernos con figuritas para nuestro belén o cualquier tipo de adorno navideño.
También lo son las exposiciones de dioramas y los belenes vivientes. Uno de los más conocidos en Catalunya es el de Sant Fost de Capsentelles. Ayer acudí a una de las representaciones, y esta fue la experiencia:

Desde la entrada a Sant Fost, está muy bien indicado el acceso al Pessebre. Para aparcar no hay ningún problema. Una vez llegas allí encuentras la taquilla, 6€ los adultos y 3€ los niños de 5 a 12 años. De allí pasas a una gran hoguera al aire libre en la que se espera el inicio de la función, tomando "torrades" de pan con aceite y vino. La verdad es que a la que empieza a oscurecer, la temperatura baja bastante y se agradece (llegamos a 12º y nos fuímos con 7º).
A las seis en punto empieza la función y se inicia la marcha por la colina. Vas pasando por diferentes escenarios en los que se explica la historia del Nacimiento y te sientes realmente en medio de un belén con sus diferentes escenas cotidianas: pescadores, leñadores, lavanderas, pastores, cazadores, carpinteros..... Si vas con niños menores de cuatro años, se pueden asustar un poco cuando aparecen los ángeles entre los árboles, pero a partir de esa edad les llama mucho la atención. El plato fuerte para ellos es la llegada de los Reyes a caballo.
En total casi una hora de representación muy recomendable.
A la salida te puedes acercar a la plaza del ayuntamiento y tomar un chocolate caliente.
Puedes encontrar más información en el blog del Pessebre Vivent de Sant Fost de Capsentelles e incluso un número de teléfono en el que confirmar en caso de mal tiempo si va a haber representación o no.
Si vais, espero que os guste.

Por fin, cobertura Wifi en toda la casa

Hace unas semanas publiqué un post en el que explicaba cómo aumentar la cobertura web en la casa a través de una antena casera con algo de mejora pero con no muy buenos resultados.
Por unos problemas de conexión, la compañía con la que tengo contratada la línea me ha enviado un nuevo router inalámbrico Sagem 2604 y dado que en algún momento había encontrado información referente al uso del router como repetidor de señal, he decidido investigar un poco antes de invertir en los PLC's como indicaba en mi post.

Tras una exhaustiva búsqueda, di con un blog en el que precisamente indicaban cómo configurarlo paso a paso con los dos routers de los que dispongo, el antiguo, un 3Com Office Connect Wireless y el nuevo, un Sagem 2604. Si queréis ver los detalles podéis acceder desde este link y si tenéis alguna duda, su autor, Marcos, os ayudará amablemente.

Al igual que en el post de Marcos, mantengo el 3Com como host y configuro el nuevo como repetidor de la señal con excelentes resultados y ampliando la cobertura a prácticamente toda la casa.

La verdad es que ha sido bastante sencillo y rápido y de momento más barato que un PLC.

Si por casualidad tienes dos routers wifi, vale la pena intentarlo antes que invertir en una antena repetidora o en dispositivos PLC.

Comer en el Big Fish

Hace algún tiempo descubrimos en una revista de decoración un nuevo restaurante en Barcelona, con una decoración bastante original combinando elementos nuevos y viejos.
Investigamos un poco sobre su cocina y las críticas que encontramos eran bastante positivas, por lo que decidimos ir a probarlo cuando tuvimos oportunidad. Se trata del Big Fish situado en el barrio de el Born.

No es un sitio muy grande, cosa que lo hace bastante acogedor. Es un lugar para disfrutar con los detalles que no son pocos y también con la comida.
La carta no es muy extensa, por una parte tienes diferentes opciones de maki sushi y por otra pescado preparado con guarniciones sorprendentes. Las raciones son ideales para degustar los platos, pero no para saciar el hambre. Los cuatro platos que compartimos nos encantaron.

Sólo hay un par de detalles que a mi parecer van en su contra. Una es el precio, algo elevado en relación a la cantidad/calidad y que tranquilamente se va a los 50€ - 55€ por persona. El segundo punto en contra es precisamente que ese ambiente tan acogedor y las dimensiones del local hacen que las mesas próximas estén demasiado cerca por lo que probablemente acabes comiendo con las bocanadas de tabaco del vecino pudiendo convertir la experiencia en algo desagradable. Supongo que si vas a primera hora puedes evitarlo.
Si quieres verlo y te animas a probarlo puedes encontrar más información en la web del Big Fish.

Deja de roncar

Uno de los peligros de ser roncador es que todo lo que sucede es durante el sueño y por lo tanto no nos solemos enterar. Por la mañana notamos sequedad en la garganta y cansancio, pero en realidad nos hemos despertado así siempre, por lo que tampoco le damos más importancia.
Cuando empiezas a compartir cama, surge un nuevo problema y es que tu problema pasa a ser el de tu pareja que debe pasar a dormir con tapones.
Normalmente este es el punto en el que empezamos a consultar especialistas y la mayoría acabamos haciéndonos una prueba del sueño en la que dormimos conectados a una centralita con electrodos por todo el cuerpo, para simular una rutina normal de sueño (si alguien lo ha conseguido bajo esas circunstancias que me lo diga!). Hace quince años, en función del número de apneas que hicieras te diagnosticaban roncopatía (no hace falta ninguna prueba para llegar a esa conclusión) y el único tratamiento eran tapones o camas separadas, o si realmente el número de apneas era considerable y por lo tanto ponía en riesgo tu salud entraban en escena tratamientos como la intervención quirúrgica, el CPAP...por lo tanto en ninguno de los casos la salud de tu pareja contaba para nada.
Por suerte hoy día también existen alternativas para eliminar el ronquido aunque tu salud no esté en peligro y no se trata ni de pelotas de tenis cosidas a la espalda del pijama, ni sprays milagrosos, ni nada por el estilo. Se trata de dirigirse a un otorrinolaringólogo especialista en patología del sueño para que estudie bien el problema y nos asesore qué técnica nos puede ayudar. En mi caso fue el DAM (Dispositivo de Avance Mandibular).

Consiste en una prótesis con un pequeño gancho en la parte superior que hay que introducir en una ranura en la prótesis inferior consiguiendo que los dientes de abajo queden ligeramente por delante de los de arriba manteniendo tensa la zona y evitando que pueda haber vibración que es la que acaba generando el ronquido.

De entrada es molesto, cuesta enganchar y sobretodo desenganchar, pero como todo, después de varias noches uno se acostumbra, sobretodo cuando nos levantamos por la mañana con una sensación completamente nueva, la de haber descansado, sin tener la garganta reseca y en general con más energía y optimismo.

La sensación al despertar es tan buena que incluso durmiendo sólo lo acabas utilizando.

Por si alguien está interesado en saber más sobre el tema o buscar un especialista, a mi me llevó el Dr. Eduard Esteller More en el Hospital General de Catalunya en Sant Cugat del Vallès (Barcelona).

Ya no hay excusas para descansar en vez de roncar.

Convertidos en agua

El lema "Be water my friend" se hizo famoso años atrás por la campaña de BMW, en la que aparecía Bruce Lee hablando sobre la adaptabilidad del agua al entorno con un texto que venía a decir algo así: "Vacía tu mente. Libérate de las formas. Como el agua. Pon agua en una botella y será la botella. Ponla en una tetera y será la tetera. El agua puede fluir o puede golpear. Sé agua, amigo".
En realidad parece que era un extracto de una entrevista en la que Bruce Lee hablaba de la filosofía taoísta. Viniera de donde viniera, lo importante es el mensaje.

En los tiempos que corren, mensajes como estos son los que nos tienen que hacer reflexionar y ayudarnos a ser nosotros mismos. 
Hemos pasado de los valores de un trabajo para toda la vida de nuestros padres a cuantos más saltos profesionales mejor, de mejor ser polifacético a lo que realmente tiene valor es la especialización, de trabajar cerca de la familia a hacer carrera por todo el mundo. Y todo ello en una relativa breve carrera profesional, por lo que todavía falta bastante por venir.
¿Realmente todo este cambio es necesario? ¿Nadie lleva más de 15 años trabajando en una misma empresa?¿Todo el mundo es superespecialista?¿Todos trabajamos a un mínimo de 1.000km del lugar donde nacimos?¿Hay que hacer todo esto para ganarse bien la vida?
Personalmente creo que todo esto es un perfume con unas notas de salida de sofisticación,  con una nota de cuerpo de exclusividad y con una nota de fondo de realidad.
Lo realmente importante, está detrás y muchas veces el perfume nos embriaga tanto que somos incapaces de percibir que somos nosotros los que decidimos qué hacer con nuestra vida. Somos como el agua, al llegar a una roca decidimos si la pasamos, si la rodeamos, si la empujamos o si dejamos que nos estanque. No es la roca la que lo decide, la roca está ahí, inerte, somos nosotros.
Si como agua hemos decidido hacia donde queremos ir, llegaremos, siempre y cuando actuemos como ella y nos sepamos adaptar. Si la primera roca nos estanca, es porque hemos dejado que nos estanque, porque no hemos sabido buscar la brecha y seguir fluyendo.
Detrás de cada roca, hay una caída, si no tenemos claro hacia donde vamos, tendremos miedo, si lo sabemos, caeremos y seguiremos fluyendo, imparables.
Dedico este post a todas las personas que han venido hoy a verme. Buscad vuestro camino y seguid fluyendo.

Ampliar la cobertura Wifi en casa

De un tiempo hacia aquí, internet se ha vuelto una herramienta indispensable para cualquier cosa: Que buscamos recomendaciones...internet, que buscamos opiniones de otras personas ...internet, que vamos de viaje...internet, que queremos saber algo...internet, que queremos hacer algo...internet, que queremos cocinar algo...internet, y así cada vez más cosas.
Esta nueva necesidad hace que ya no sólo queramos internet en el ordenador de la habitación, sino que queramos acceder desde cualquier lugar de la casa con un portátil y de aquí surge una nueva necesidad, la cobertura Wifi.
Con la mayoría de las compañías disponemos de router Wifi, pero según como sea el piso o la casa la cobertura no es suficiente y es cuando toca plantearse instalar un repetidor o alguna nueva fórmula. En mi caso descubrí un invento casero que decían mejoraba la cobertura y lo probé, se trata de Windsurfer que podéis encontrar en Freeantennas y una vez montado es algo parecido a esto:

Consiste en una plantilla que hay que montar en cartulina forrada de papel de aluminio y que queda como veis en la imagen en vuestro router Wifi.
Realmente una vez montado permite ganar entre un 10% y un 25% más de cobertura en función de los puntos donde lo probéis, por lo que en pérdidas leves de cobertura os soluciona el problema, pero con coberturas del 40% aunque construyáis el invento no tendréis internet.
Si la cartulina y el papel de aluminio, no funcionan, las otras tres opciones son los repetidores Wifi, que básicamente replican la señal original y que pueden ser la solución, utilizar otro router como repetidor o una que a mi personalmente me ha llamado la atención y que probablemente ponga en práctica que son los dispositivos PLC (Power Line Communication).
El funcionamiento consiste en transmitir la señal a través del cableado eléctrico, por lo que tenemos un primer dispositivo enchufado y conectado al router vía Ethernet o Wifi (en los más sofisticados), y tantos otros como queramos enchufados allí donde queramos un punto de conexión, por lo que ya no tendremos que sufrir más por si hay o no cobertura ni realizar costosas instalaciones.
Sea cual sea la solución final, la postearé con los resultados por si os ayuda.

Subida a la torre del vigía, Parc de la Serralada de Marina (Badalona)

Parece que cualquier población se deba definir como de mar o de montaña aunque hay muchas de ellas que tienen posibilidades tanto en una como en otra. Es el caso de Badalona, conocida por su litoral pero algo más desconocida por su Parc de la Serralada de Marina.

Personalmente hace muy poco que he empezado a conocer esta zona de montaña, pero tiene bastantes posibilidades. Con el tiempo iré incluyendo rutas que puedan servir de guía como la que presento hoy y que tiene como recompensa estas sensacionales vistas de la ciudad con el mar al fondo.

Iremos viendo la ruta por tramos

Tramo 1. Montigalà - El Canyet (800 m aproximadamente)

La ruta de hoy sale de la entrada del Parc de la Serralada de Marina que hay en Montigalà, está justo a la derecha  (en dirección hacia la montaña) de los edificios del PC City y Bazar El Regalo. Es el final de la calle Camí de Sant Jeroni de la Murtra. Una vez entramos, encontramos un camino que sube recto y otro que se desvía a la derecha. Cogemos el de la derecha.

A unos 80m el camino se desvía a la izquierda , pero encontramos un pequeño sendero del ancho de una persona no señalizado que sigue recto , dirección al grupo de casas que hay a la altura de Martí Pujol por encima de la autopista. Entramos por ahí, cruzamos un descampado y accedemos a esas casas por la calle Artemis, seguimos la calle hasta una pequeña rambla (Carrer de Diana) y giramos a la izquierda hacia la central eléctrica. Bordeamos la central eléctrica por la derecha (dirección montaña - Carrer d'Afrodita-) y ya estamos en la riera de El Canyet. A unos 300 m a mano derecha encontramos una subida de hormigón que es el Carrer de Can Tiano y que nos lleva a El Canyet.

Tramo 2. Montigalà - El Canyet - Restaurant Can Dimoni (700 m aproximadamente)

Siguiendo esa misma calle cruzamos El Canyet y volvemos a salir a la continuación de la riera que se llama Carrer de Tomás Iriarte y que en ese punto de intersección pasa a llamarse Camí de la Vallensana. Aquí empieza el primer tramo inclinado y para mí, incluyendo el Canyet, con mayor encanto. Vamos siguiendo la subida e iremos a parar a la Calle de la Carrerada justo donde está ubicada la Hípica de Badalona, seguimos subiendo y pasaremos por debajo de un pequeño puente y unos pocos metros más allá a la intersección de varios caminos: La Carrerada con Can Trons y con Mas Oliver. Nosotros seguimos subiendo y a unos 50 m encontraremos el Restaurante Can Dimoni.

Tramo 3. Restaurant Can Dimoni - Carretera de Montcada i Reixac BV-5011 (600 m aproximadamente)

Seguimos subiendo y pasando esta vez por la zona peor cuidada con restos de lo que tiempo atrás debió ser una zona en la que muchos particulares arrojaban restos de obras. En este tramo veremos a nuestra derecha Can Ruti y si miramos hacia la montaña ya podremos vislumbrar la torre del vigía.

Al llegar arriba llegaremos a un pequeño merendero junto a la BV-5011. Lo más peligroso es cruzarla ya que la visibilidad es bastante reducida en las dos direcciones.

Tramo 4. Carretera de Montcada i Reixac BV-5011 - Desvio Font de l'Amigó (1.400 m aproximadamente)

A partir de aquí ya no hay calles, sólo referencias. Este tramo es el que discurre parcialmente entre pinos. Empezamos a subir el camino hasta que veamos la falla de la cantera a nuestra izquierda. Habremos recorrido unos 700m.  Desde allí, 700 m más arriba encontraremos que el camino hace un giro de 90 grados a la izquierda y un desvio hacia la Font del Amigó (otro día la visitaremos).

Tramo 5. Desvio Font de l'Amigó - Torre del Vigía (1.100 m aproximadamente)

Dese el desvio de la fuente seguimos por el camino que sube montaña arriba. Este es el tramo final del ascenso que bordea la montaña y desde el que tendremos unas buenas vistas de la ciudad de Badalona con Barcelona al fondo (mirando a nuestra derecha). No es el tramo más duro en desnivel (ese mérito lo tienen los tramos 2 y 3), pero se nota el cansancio acumulado de todo el camino. Sólo nos queda reseguir el camino y llegar a la torre del vigía (es la torre de vigilancia forestal) desde la que tendremos una magnífica postal.

En total son casi 5km de excursión aunque desconozco el desnivel. Si os animáis a hacerlo ya me diréis que os parece.